Das Kernproblem

Viele Spieler verwechseln Geschwindigkeit mit Präzision – ein fataler Irrtum.

Vorhand: Der Alleskönner

Hier geht’s um Rhythmus, nicht um Kraft. Wer den Ball zu früh trifft, verliert Kontrolle. Der Trick: den Schlägerkopf leicht nach oben kippen, das Handgelenk locker lassen. So entsteht Spin, nicht nur Flucht.

Rückhand: Der unterschätzte Partner

Ein- oder Zweiseitig? Schluss mit Ausreden. Der einhändige Rückhand-Schlag ist ein Statement, wenn du ihn sauber ausführst. Der zweihändige gibt Stabilität, aber Gefahr von Überlastung. Entscheide dich nach deinem Spielstil, nicht nach Mode.

Aufschlag: Der erste Angriff

Der Aufschlag ist kein Zufall. Der Ball muss aus dem hohen Punkt kommen, die Hüfte drehen, und dann – Boom – den Kontaktpunkt treffen. Wenn du das nicht meisterst, bleibt das Spiel auf der Grundlinie hängen.

Slice und Kick – die heimlichen Waffen

Der Slice ist nicht nur für Defensive. Er kann das Spieltempo brechen und den Gegner zwingen, Fehler zu machen. Der Kick dagegen erzeugt Sprung, zwingt den Rückschlag ins Ungewisse. Beide Techniken erfordern ein feines Gespür für den Treffpunkt.

Netzspiel: Der kurze Sprint

Am Netz geht’s um Geschwindigkeit und Antizipation. Der Volleyschlag muss kurz und präzise sein, die Hände fest, das Handgelenk nicht zu locker. Ein schlechter Volley zerstört jede Chance.

Bewegung und Fußarbeit

Ohne schnelle Füße gibt’s keinen guten Schlag. Die Grundposition, die seitliche Schrittfolge, das schnelle Abstoppen – das ist das Rückgrat jedes Grundschlags. Trainiere das, bevor du an deiner Technik feilst.

Praxis-Tipp

Schau dir das Video an, das alles erklärt: https://tennis-weltrangliste.com/artikel/grundschlaege-im-tennis/

Handeln Sie jetzt

Setzen Sie eine Stunde pro Woche gezielt auf Vorhand- und Rückhand-Drills, fokussieren Sie den Aufschlag, und Sie sehen sofort Fortschritt. Ende.